想当初平板从第一次4分钟到半小时
这几天弓步桩从两分钟到九分钟
俯卧撑一百多到一千
深蹲，印度深蹲一百多到一千六
各种仰卧起坐也能做一千多
站桩从勉强半小时到轻松一小时多，不过我站浑圆桩手腕站出点问题好像是浑圆桩缘故，故不站了。
你刚来这里的时候分数是三百二，上次月考是488，还有后天的一次月考和六月的高考，看看你能超越自己多少。
孤王，加油！超越自我！不断超越！